Cours collectif fitness dans nos clubs de Lignan-sur-Orb et Béziers

Cours de Zumba dans nos salles de Béziers et Lignan-sur-Orb

COURS DE ZUMBA BÉZIERS ET LIGNAN (34) Vous avez toujours voulu un corps de rêve ? Un cours Zumba est fait pour ça. Dansez et affiner votre silhouette en suivant un cours de Zumba dans nos salles de Fitness à Béziers et Lignan-sur-Orb (34). 5 bonnes raisons de suivre un cours de Zumba dans nos salles Perdez du poids avec un cours de Zumba. Des exercices qui permettent à la fois de garder la ligne et de se faire plaisir sur le son d’une musique latino-américaine et enivrante. À la fois énergique, relaxante et source de bien-être, ce cours est tout ce qu’il y a d’efficace pour rester en forme. Il existe différentes variantes d’activités selon l’objectif mais aussi l’âge. Ils permettent de tonifier les muscles, garder la ligne et se débarrasser des kilos en trop. Pour ceux qui désirent suivre un cours de Zumba Béziers, Be Aware Gym vous propose des cours collectifs. Nous vous assurons un encadrement spécial suivant vos objectifs. Nous contribuons aussi à l’établissement d’un programme adapté à vos conditions physiques. Un cours de Zumba Béziers est un exercice complet et parfait pour perdre du poids. Il favorise le tonus cardio-vasculaire. Les mouvements effectués aussi bien rapides que lents permettent de dégager une importante quantité d’énergie. En l’espace d’une heure uniquement, vous pouvez perdre jusqu’à 500 kcal. Grâce à l’énergie libérée, vous vous sentirez bien après chaque cours. Laissez vous entraînez par la musique et oubliez la fatigue. Un cours de Zumba Béziers renforce votre souplesse et vous assure un meilleur équilibre de votre corps. Les avantages de suivre un cours de Zumba Béziers dans notre salle de sport Venez suivre un cours de Zumba dans notre salle de Fitness à Béziers. Entraînez-vous dans un local bien équipé accompagnée de véritables coachs professionnels. Du “Zumba kids”, au “Gold Toning” ou encore “Zumba in the circuit” sans oublier le “Zumbatomic”, optez pour le programme qui vous convient le mieux. Nous vous proposons un accompagnement personnalisé. Un coach professionnel sera mis à votre disposition pour vous aider à mieux réaliser les exercices. Surpassez vous, allez au bout de vos limites lors d’un cours de Zumba. Et si vous essayez aussi le cours de Jumping Fitness dans notre salle de Fitness à Béziers. Tous les détails et le planning détaillé des cours collectifs de Fitness à consulter dans nos salles. Formés sur chaque discipline, nos coachs seront en mesure de vous aider. Débutants ou confirmé, osez un cours collectif sur mesure dans nos salles Be Aware Gym.

Cours Abdos Fessiers Be Aware Gym Lignan sur Orb

Un planning de cours collectifs à votre guise

Le club de fitness Be Aware Gym vous propose la plus large gamme de prestations de sport sur Béziers. Avec 365 jours d’ouverture annuelle et des horaires d’ouvertures flexible. Nous vous proposons plusieurs cours collectifs réalisé par des coachs diplomé : Abdos Fessiers, Body Barre, Body Sculpt, Cuisses Abdos Fessiers, Pilates, LesMills Body Pump, Step, Stretching, Zumba. Notre réputation est du à notre expérience et notre méthodologie de travail avec la mise en place d’un suivi et un accompagnement de prestige pour vous faire rapidement monter à des performances de haut niveau.

Cours collectifs les Mills à Béziers et Lignan-sur-Orb

Après plusieurs séances d’exercices sportifs seul à la maison, vous voulez essayer les cours collectifs pour vous motiver et perdre vos kilos en trop ? Les cours collectifs les Mills à Béziers et Lignan-sur-Orb de Be Aware Gym sont ce qu’il vous faut. Appareils de musculation de qualité, conseils nutritionnels personnalisés, accompagnement d’un coach, musique entraînante... Voilà les ingrédients secrets de nos cours collectifs les Mills. Les avantages des cours collectifs les Mills Créés dans les années 1990, les cours collectifs les Mills sont des cours haut de gamme chorégraphiés sur une musique. Les exercices sont ludiques, avec des résultats visibles rapidement. Leurs avantages ? Des entraînements motivants pour se dépasser. Des exercices intenses pour perdre du gras rapidement. Des coachs certifiés pour des cours de haut niveau. Les différents programmes de cours collectifs les Mills Ces cours regroupent de nombreux concepts, une vingtaine en tout : Le bodypump : c’est un ensemble d’exercices qui visent le renforcement musculaire. Pour travailler tous les muscles du corps (bras, épaules, abdominaux et jambes), on utilise des poids et des barres. Pourquoi ça marche ? Les exercices sont légers pour vous encourager à faire beaucoup. Le bodyattack : il s’agit d’un cours qui s’inspire de l’aérobic. Non seulement il permet de bruler les graisses, mais il permet également d’augmenter l’endurance cardiovasculaire. Le bodybalance : inspiré du Pilates, du yoga et du tai-chi, le bodybalance comporte une partie relaxation et une autre partie renforcement musculaire pour sculpter le corps et acquérir une grande souplesse. Le bodycombat : comme vous vous en doutez, les exercices sont inspirés des arts martiaux. Il permet de sculpter le corps et d’améliorer la condition physique. Le bodyjam : les exercices sont réalisés sur des tubes populaires. Le bodyvive : on utilise une vive ball et des vives tubes pour un renforcement musculaire en douceur. Le CxWorx : les exercices sont courts, mais intenses pour améliorer la force fonctionnelle et l’équilibre. Le RPM : les exercices se font sur un vélo au rythme d’une musique. Le RPM permet d’avoir des jambes sculptées et améliore les capacités cardiaques. Les Grits Series : ce sont des exercices à haute intensité pour de bons résultats en peu de temps. Etc. Les cours collectifs les Mills avec Be Aware Gym Les cours collectifs les Mills à Béziers et Lignan-sur-Orb de Be Aware Gym sont des cours de fitness collectifs avec des appareils de musculation de qualité. Les exercices font travailler tout le corps pour vous permettre de tonifier le corps, de brûler des calories et de perdre du poids. De plus, nos coachs vous offrent un suivi personnalisé. Pendant les séances, ils prennent le temps de vous apprendre les exercices et de vous corriger. Plus encore, ils vous conseillent sur l’utilisation des matériels pour un meilleur résultat. Par ailleurs, tous nos cours collectifs sont agréés les Mills et dispensés par des coachs certifiés. Quels que soient votre niveau et votre âge, rejoignez les cours collectifs les Mills de Be Aware Gym. Vous verrez un changement très vite.

Cours de cross training à Béziers

Le cross training est un entraînement qui regroupe plusieurs disciplines. Il implique des exercices d’endurance, de gymnastique, d’haltérophilie, de traction, de squats, etc. Ces exercices variés et efficaces façonnent votre corps et améliorent votre condition physique en général. Décidé et motivé à suivre des cours de cross training, Be Aware Gym se tient à votre service. Nous vous proposons une équipe de coachs sportifs entraînée pour vous accompagner tout le long de vos cours à Béziers. Quels sont les bienfaits du cross training ? Le cross training n’est pas une discipline comme les autres. Il consiste à travailler la souplesse, la puissance, l’endurance, la concentration, l’agilité, l’équilibre, la précision et la coordination dans un même entraînement. De ce fait, le cross training présente des avantages plus qu’intéressants. Il implique des exercices très variés qui vous tiennent loin de la monotonie. Il représente un entraînement complet. Il est stimulant, ludique et incite à se dépasser à chaque séance. Il améliore votre condition physique. Il renforce votre mental. Il permet de brûler de la graisse en un temps record. Il permet de travailler plusieurs muscles et zones du corps. Pourquoi suivre des cours de cross training en salle ? Le cross training est né dans les années 70. Depuis, les salles de sport l’ont adopté en tant que discipline complète. Suivre des cours de cross training en salle présente plusieurs avantages non négligeables. Un cadre agréable et une ambiance propice à l’apprentissage. Un accompagnement motivant par un coach professionnel. Des séances adaptées à votre niveau et votre condition physique. Un cercle social qui s’agrandit avec de nouveaux membres qui partagent un centre d’intérêt commun. Un équipement professionnel, varié et sécuritaire. Par ailleurs, la salle de sport pourra mettre à votre disposition des matériels et des accessoires de sport. Cela inclut les barres de musculation, les barres de tractions, les kettlebells, les swiss balls, les haltères, les cordes à sauter, les élastiques, les masses, etc. Be Aware Gym, la salle de sport à contacter pour un cours de cross training à Béziers Pour des cours de cross training de qualité, Be Aware Gym vous propose une salle équipée et des coachs pédagogues à votre écoute. D’ailleurs, nous pouvons mettre en place un programme personnalisé et sur mesure, adapté à votre niveau, vos besoins ainsi que vos objectifs. Pour réserver votre place à l'un de nos cours de cross training sur mesure, vous pouvez nous joindre par téléphone ou nous contacter via notre site internet. Pour cela, vous n’aurez qu’à remplir le formulaire de demande dans la rubrique « nous contacter ». Complétez les informations demandées, puis décrivez le type de prestation que vous recherchez. Notre équipe prendra en compte votre demande et vous enverra une confirmation aussi rapidement que possible. Vous souhaitez commencer un cours de cross training au plus vite ? Quel que soit votre niveau, contactez dès aujourd’hui Be Aware Gym à Béziers. Vous ne serez pas déçu !

Cours de Body Pump à Béziers et Lignan-sur-Orb

COURS DE BODY PUMP BÉZIERS ET LIGNAN-SUR-ORB C’est bien connu et prouvé, l’activité physique vous permettent de garder la forme et de tonifier les muscles. Envie de rester jeune et d’avoir un corps de rêve? Suivez nos cours de Body Pump Béziers. En solo ou en groupe, sachez que des coachs professionnels sont à votre entière disposition.. Des programmes adaptés à votre condition physiques sont proposés.. Pourquoi suivre les entraînement proposés au sein de Be aware Gym? Des cours de Body Pump Béziers adaptés à tous Pratiquer régulièrement du sport est primordial pour maintenir sa santé et sa forme. Visitez notre salle de sport bien équipée à Béziers et à Lignan-sur-Orb. Prenez soin de votre corps. Venez dans nos locaux et organisez votre temps à votre guise. Notre coach et les exercices que nous proposons vous motiveront. Avec les cours de Body Pump Béziers, de nombreuses activités vous sont proposées. Optez pour les séances de pilates pour ressembler aux stars hollywoodiennes bien musclées et bien souples. Renforcez vos muscles et redessiner votre silhouette en pratiquant le Body Sculpt. Brûlez vos calories et améliorez votre endurance musculaire en vous mettant au circuit training. Bougez et perdez vos calories plus vite grâce aux séances de step . Augmentez votre endurance en pratiquant le cardio training. Musclez votre corps et vos cuisses avec les séances de Jumping Fitness et d’abdo fessiers. Que vous soyez un débutant ou un adepte d’activités sportives en tout genre, vous allez atteindre rapidement vos objectifs en suivant les conseils de nos coachs. Femmes, hommes, jeunes, personnes âgées, tous suivent nos cours de Body Pump Béziers. Nos coachs adaptent vos activités selon votre niveau. Ils vous aident à avancer selon votre propre rythme et vous motive. Les séances se pratiquent dans l’ambiance et en toute convivialité. Vous vous surpassez et vous serez satisfait de vos efforts ! Comment se déroule les cours de Body Pump Béziers Considéré comme le sport le plus complet, le body Pump permet de faire travailler l’ensemble des muscles. Il tire profit de l’utilisation de poids légers sur barre d’haltères et d’un step. Bougez au rythme de la musique dans notre salle de gym. Suivez nos cours de Body Pump Béziers pour vous mettre dans l’ambiance. Venez avec vos amies pour vous motiver encore plus.. En une heure, notre coach vous fera profiter de séances de fitness diverses. Nos cours de Body Pump Béziers vous permet d’enchaîner plusieurs exercices. Des temps de pause vous permet de reprendre votre souffle pour avoir du tonus après. Venez perdre du poids et brûler vos calories. Venez tonifier votre corps et affiner votre silhouette grâce aux programmes que nous vous proposons. Inscrivez vous pour les cours de Body Pump Béziers. Nos coachs vous supervisent et vous aide à atteindre rapidement vos objectifs. Pratiquer du Body Pump en salle et laissez-vous guider par nos coachs professionnels. Un coach dédié suivra votre évolution et vous proposera l’entraînement adapté à vos besoins. Chez Be Aware Gym, pratiquer du sport devient un pur plaisir.

Cours de fitness avec coach sportif Béziers

Les cours de fitness sont parfaits pour ceux qui désirent améliorer leur condition physique et leur hygiène de vie. Ce n’est donc pas étonnant si les salles de fitness connaissent autant de succès. Vous aussi, vous voulez vous dépenser tout en vous amusant ? Inscrivez-vous aux cours de fitness avec coach sportif de Be Aware Gym. Les cours se déroulent à Béziers. Pourquoi suivre des cours de fitness avec coach sportif ? Le fitness est un ensemble d’exercices faciles à suivre. Néanmoins, se faire suivre par un coach sportif est nécessaire si vous voulez progresser plus votre et atteindre vos objectifs dans les plus brefs délais. En effet, son rôle est de vous proposer un programme sur mesure qui tient compte de vos envies, de votre rythme et de votre personnalité. Plus encore, il vous prodigue des conseils spécifiques pour bien exécuter les mouvements tout en vous accompagnant dans votre évolution. Par ailleurs, si vous débutez dans le fitness, un coach sportif vous donnera la motivation nécessaire pour faire les exercices. Cerise sur le gâteau, il vous concoctera un programme nutritionnel sur mesure pour perdre des kilos sans les reprendre. Be Aware Gym : pour des cours de fitness avec coach sportif de qualité Trouver un coach sportif flexible, à l’écoute et respectueux de votre personnalité est très difficile. Avec Be Aware Gym, cela devient plus facile. En effet, nous travaillons avec des coachs expérimentés et certifiés. Toujours disponibles, ils s’assurent que vous faites les exercices convenablement. De plus, ils vous prodiguent des conseils avisés pour utiliser les appareils de fitness. Grâce à une prise en charge complète et personnalisée, vous progressez très vite et de manière efficace. Aussi, n’hésitez plus à vous inscrire à nos cours de fitness avec coach sportif à Béziers. Nous serons ravis de vous accueillir dans notre salle de musculation.

Cours de fitness et cardio training

Le fitness et le cardio training vous aident avant tout à vous sentir bien dans votre corps. Ils vous permettent de vous remettre en forme et d’évacuer tout le stress que vous accumulez au quotidien. Néanmoins, pour bénéficier de tous ces bienfaits, vous devez adopter les bonnes techniques. C’est pourquoi il est préconisé de suivre des cours. Ainsi, si vous cherchez une salle de sport avec des coachs professionnels pour des cours de qualité, contactez Be Aware Gym. Quels sont les bienfaits du fitness et du cardio training ? Le fitness et le cardio training peuvent être pratiqués afin d’atteindre divers objectifs : Améliorer l’endurance physique et cardio-vasculaire Augmenter la souplesse et la tonicité du corps Améliorer la coordination et l’équilibre du corps Perdre du gras et gagner en muscles Évacuer le stress Participer à des compétitions En tout cas, les bienfaits du fitness et du cardio training sur le corps et le mental sont multiples : Réduction du stress et de la tension artérielle Amélioration de la santé cardio-vasculaire Régulation de la glycémie et du cholestérol Augmentation de l’endurance en général Récupérations plus rapides Suivez des cours de fitness et de cardio training avec Be Aware Gym Afin de vous aider à progresser en fitness et en cardio training, Be Aware Gym dispense des cours pour tous les niveaux. Dans cette optique, des coachs professionnels et expérimentés vous accompagnent. Durant les cours, vous allez apprendre à connaître votre corps et à l’écouter. Mais également à réaliser des exercices adaptés à votre condition physique, vos objectifs et votre niveau. Si vous souhaitez en savoir plus sur notre établissement et nos prestations, vous pouvez nous contacter. De même, pour toute réservation, vous pouvez nous écrire via le formulaire disponible sur notre site internet. Notre équipe chaleureuse et dynamique vous répondra dans les plus brefs délais. Tenté par des cours de fitness et de cardio training ? Alors, n’hésitez pas plus longtemps. Contactez Be Aware Gym au plus vite !

Cours collectif avec vélo

Faire du vélo en salle avec d’autres sportifs en herbe, n’est-ce pas le meilleur moyen de se motiver et de progresser rapidement ? C’est ce que nous vous proposons à Be Aware Gym. En effet, nous mettons à votre disposition des vélos d’appartement et des cours choregraphiés pour vos kilos en trop sans jamais les reprendre. Cerise sur le gâteau. Nos cours collectifs sont fun, parfaits pour vous redonner le moral. Pourquoi prendre des cours collectifs avec vélo ? Activité phare des cours de cardio-training, les cours collectifs avec vélo vous permettent d’atteindre vos objectifs de perte de poids en toute sécurité. Chaque séance est animée par un coach et dure environ 1 heure, le tout sur un rythme de musique énergisante. Grâce à cette dynamique de groupe, vous êtes plus motivé. Résultat, vos jambes sont plus musclées, vos abdos et vos fessiers sont tonifiés, vous perdez du poids et vous améliorez votre travail cardiovasculaire. Par ailleurs, les séances sont très intenses, mais vous avez la possibilité d’adapter votre effort pendant les cours en réglant la résistance du vélo. Ainsi, vous pédalez à votre rythme, tout en perdant du poids efficacement. Essayez le cours collectif vec vélo de Be Aware Gym Nous sommes une équipe de coachs sportifs et nutritionnels professionnels qui vous aide à vous remettre en forme grâce à des cours collectifs avec vélo. Nous mettons à votre disposition deux salles de musculation où vous pourrez vous entraîner pour atteindre vos objectifs rapidement : l’une à Béziers et l’autre à Lignan-sur-Orb. Les cours que nous proposons se déroulent sur une musique stimulante afin de vous motiver. Grâce à l’ambiance que nous créons, vous vous donnerez à fond, comme l’ensemble du groupe. Que vous êtes débutant ou expérimenté, contactez-nous pour suivre des cours collectifs de vélo. Nos coachs compétents et enthousiastes vous attendent.