Cours de Zumba dans nos salles de Béziers et Lignan-sur-Orb

Cours de Body Pump à Béziers et Lignan-sur-Orb

COURS DE BODY PUMP BÉZIERS ET LIGNAN-SUR-ORB C’est bien connu et prouvé, l’activité physique vous permettent de garder la forme et de tonifier les muscles. Envie de rester jeune et d’avoir un corps de rêve? Suivez nos cours de Body Pump Béziers. En solo ou en groupe, sachez que des coachs professionnels sont à votre entière disposition.. Des programmes adaptés à votre condition physiques sont proposés.. Pourquoi suivre les entraînement proposés au sein de Be aware Gym? Des cours de Body Pump Béziers adaptés à tous Pratiquer régulièrement du sport est primordial pour maintenir sa santé et sa forme. Visitez notre salle de sport bien équipée à Béziers et à Lignan-sur-Orb. Prenez soin de votre corps. Venez dans nos locaux et organisez votre temps à votre guise. Notre coach et les exercices que nous proposons vous motiveront. Avec les cours de Body Pump Béziers, de nombreuses activités vous sont proposées. Optez pour les séances de pilates pour ressembler aux stars hollywoodiennes bien musclées et bien souples. Renforcez vos muscles et redessiner votre silhouette en pratiquant le Body Sculpt. Brûlez vos calories et améliorez votre endurance musculaire en vous mettant au circuit training. Bougez et perdez vos calories plus vite grâce aux séances de step . Augmentez votre endurance en pratiquant le cardio training. Musclez votre corps et vos cuisses avec les séances de Jumping Fitness et d’abdo fessiers. Que vous soyez un débutant ou un adepte d’activités sportives en tout genre, vous allez atteindre rapidement vos objectifs en suivant les conseils de nos coachs. Femmes, hommes, jeunes, personnes âgées, tous suivent nos cours de Body Pump Béziers. Nos coachs adaptent vos activités selon votre niveau. Ils vous aident à avancer selon votre propre rythme et vous motive. Les séances se pratiquent dans l’ambiance et en toute convivialité. Vous vous surpassez et vous serez satisfait de vos efforts ! Comment se déroule les cours de Body Pump Béziers Considéré comme le sport le plus complet, le body Pump permet de faire travailler l’ensemble des muscles. Il tire profit de l’utilisation de poids légers sur barre d’haltères et d’un step. Bougez au rythme de la musique dans notre salle de gym. Suivez nos cours de Body Pump Béziers pour vous mettre dans l’ambiance. Venez avec vos amies pour vous motiver encore plus.. En une heure, notre coach vous fera profiter de séances de fitness diverses. Nos cours de Body Pump Béziers vous permet d’enchaîner plusieurs exercices. Des temps de pause vous permet de reprendre votre souffle pour avoir du tonus après. Venez perdre du poids et brûler vos calories. Venez tonifier votre corps et affiner votre silhouette grâce aux programmes que nous vous proposons. Inscrivez vous pour les cours de Body Pump Béziers. Nos coachs vous supervisent et vous aide à atteindre rapidement vos objectifs. Pratiquer du Body Pump en salle et laissez-vous guider par nos coachs professionnels. Un coach dédié suivra votre évolution et vous proposera l’entraînement adapté à vos besoins. Chez Be Aware Gym, pratiquer du sport devient un pur plaisir.

Cours de Rpm les Mills à Béziers

Un corps de rêve, une santé de fer... les cours de RPM les Mills sont des activités sportives qui vous aident à améliorer votre condition physique et vos capacités respiratoires tout en vous permettant de sculpter votre corps. Si vous êtes à Béziers, Be Aware Gym vous propose des cours de RPM les Mills avec un coaching personnalisé. RPM les Mills : de quoi s’agit-il ? RPM est l’acronyme de « rotation per minute » ou « revolution per minute ». Le RPM les Mills est un cours de vélo en salle sur une musique entraînante et énergisante. En tout, vous pédalez sur 7 chansons choisies par des médecins et des sportifs. Toutefois, si vous débutez, 4 à 5 chansons sont l’idéal. Le parcours est composé de plats, de collines à grimper et de sprints. Généralement, une séance dure 45 minutes. Le RPM est un sport complet qui vous permet de : Brûler jusqu’à 700 calories en moyenne en une séance. Tonifier vos jambes. Raffermir vos fessiers. Vous sentir bien. Ce sport est adapté à tout le monde. En effet, contrairement à la marche à pied, il n’a aucun impact négatif sur les articulations. Faites du RPM les Mills avec Be Aware Gym Be Aware Gym et son équipe de coachs sportifs expérimentés vous proposent des cours de RPM les Mills dans sa salle de sport à Béziers. Les séances sont adaptées à vos besoins pour un résultat optimal. En effet, nous élaborons un programme sur mesure afin de vous permettre d’atteindre les résultats auxquels vous vous attendiez dans les meilleurs délais. Contactez-nous dès maintenant pour suivre nos cours de RPM les Mills. Notre équipe est à votre entière disposition pour débuter en RPM ou améliorer vos performances. Plus qu’un cours de biking, c’est un cours de fitness que nous vous proposons. N’attendez donc pas pour en profiter !

Salle de sport à Béziers et Lignan-sur-Orb

Pour rester en forme et donner du tonus à ses muscles, choisissez la salle de sport Be Aware Gym à Béziers. Nous accueillons les sportifs de tout niveau et de tout âge. Vous trouverez plusieurs disciplines sportives et des appareils performants. Vous pouvez pratiquer du cardio training et du fitness. Le rendez-vous des sportifs, c’est à la salle de sport Béziers. Faites travailler vos muscles en groupe dans une salle de sport Béziers Faire du sport c’est bien, dans notre salle de sport Béziers, c’est encore mieux. Nous vous offrons plusieurs programmes adaptés à vos besoins dans une ambiance conviviale. Trouvez la discipline pour sculpter votre corps, renforcer vos abdominaux et raffermir vos fessiers. Quels que soient vos objectifs, nous élaborons votre planning sur mesure. Des coachs veillent au bon suivi de vos enchaînements et de vos postures. Le sport se pratique en toute sérénité dans la salle de sport Béziers Be Aware Gym. La musculation est une discipline qui nécessite des appareils spécifiques. La qualification professionnelle de nos coachs sportifs vous permet d’obtenir de meilleurs résultats. Nous vous donnons aussi des conseils personnalisés. Nos adhérents peuvent alterner chaque jour différentes activités au sein de notre salle de sport Béziers. Vous pouvez faire du circuit training, du cardio training, du step ou du Bodypump. Nos coachs sont là pour vous aider à trouver l’activité qu’il vous faut. Chaque entraînement apporte des résultats spécifiques. Que vous vouliez perdre du poids ou augmenter votre masse musculaire: rendez vous dans la salle de sport de Be Aware Gym à Béziers. Venez vous inscrire dans une Salle de sport Béziers agréée les Mills Be Aware Gym est une salle de sport agréé les Mills dans le domaine du Body Pump. Il fait partie des entraînements qui font travailler le plus de groupes musculaires. Abdos, fessiers, ischios, dorsaux… faites chauffer tous vos muscles ! Débutants ou confirmés, venez tenter l’expérience unique du Body Pump en groupe chez Be aware Gym. Notre salle de sport Béziers est ouverte tous les jours, de 7h à 22h. Pour chaque séance de Body Pump, nos coachs vous expliquent comment exécuter chaque mouvement. Avec cette méthode, chacun évolue à son rythme avec les haltères de son choix. L’avantage avec la technique « les Mills »? Les débutants et les plus expérimentés peuvent faire les mêmes exercices. Dès maintenant, venez vous inscrire au Be Aware Gym pour vos premiers cours de Body Pump. Nous mettons différents programmes personnalisés à votre disposition. Nos coachs se feront un plaisir de trouver l’entraînement qui vous correspond. Des cours de Pilates, de Body sculpt, de step, et de Jumping fitness, vous sont proposés. Pour chaque entraînement, des coachs expérimentés sont assignés à nos membres pour un meilleur suivi de votre évolution. Trouvez l’entraînement qui vous ressemble parmi tous les programmes que nous vous offrons. Vous êtes débutant ? Venez rencontrer nos coachs pour avoir des conseils sur le type de sport qui vous correspond. Chez Be Aware Gym, tout le monde peut faire du sport. Essayez sans plus attendre nos programmes intensifs. Gagner en tonus dans notre salle de sport Béziers

Maximisez Votre Fitness à Béziers avec les Cours Collectifs de Cross-Training et de HIIT de Be Aware Gym

Si vous recherchez une façon dynamique et efficace de repousser vos limites en matière de fitness à Béziers, vous êtes au bon endroit ! Be Aware Gym, situé à Lignan-sur-Orb, à côté de Béziers, propose des cours collectifs de cross-training et de HIIT qui vont révolutionner votre entraînement à notre salle de sport Cours de Cross-Training : Redéfinissez Votre Force et Votre Endurance Le Cross-Training est une approche diversifiée de la condition physique, combinant l'haltérophilie, l'athlétisme, et la gymnastique. Chez Be Aware Gym, nous vous offrons une expérience unique pour développer votre force, votre endurance et votre agilité. Avec nos instructeurs hautement qualifiés, vous découvrirez comment : Soulever des poids avec précision pour développer une force fonctionnelle. Améliorer votre agilité grâce à des exercices de gymnastique. Renforcer votre cœur et vos poumons pour une endurance accrue. Dépasser vos limites tout en participant à une communauté motivante. Rejoignez notre communauté de cross-trainers dévoués et poussez-vous au-delà de vos attentes. Pour plus d'informations sur nos cours de cross-training, consultez notre page dédiée au cardio-training. Cours de HIIT : Brûlez des Calories et Boostez Votre Métabolisme Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est la clé pour brûler des calories rapidement et améliorer votre condition cardiovasculaire. À Be Aware Gym, nous proposons des séances de HIIT stimulantes qui vous permettent d'obtenir des résultats incroyables en un temps record. Nos séances de HIIT sont conçues pour : Élever votre fréquence cardiaque à des niveaux optimaux pour brûler des graisses. Alternance entre des phases d'effort intense et de récupération active. Stimuler votre métabolisme pour continuer à brûler des calories après l'entraînement. Augmenter votre endurance et votre énergie au quotidien. Ne cherchez pas plus loin pour un entraînement qui offre un maximum de résultats en un minimum de temps. Consultez notre page sur le HIIT pour en savoir plus. Relevez le Défi et Contactez-Nous dès Aujourd'hui ! Chez Be Aware Gym, nous sommes déterminés à vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Que vous optiez pour le cross-training ou le HIIT, nos instructeurs qualifiés sont là pour vous guider à chaque étape du chemin. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur nos cours, nos horaires et nos offres spéciales. Venez rejoindre notre communauté de passionnés du fitness à Béziers et découvrez ce que vous pouvez accomplir lorsque vous repoussez vos limites.

Cours Abdos Fessiers Be Aware Gym Lignan sur Orb

Circuit à réaliser chez soi

Cours de fitness et cardio training

Le fitness et le cardio training vous aident avant tout à vous sentir bien dans votre corps. Ils vous permettent de vous remettre en forme et d’évacuer tout le stress que vous accumulez au quotidien. Néanmoins, pour bénéficier de tous ces bienfaits, vous devez adopter les bonnes techniques. C’est pourquoi il est préconisé de suivre des cours. Ainsi, si vous cherchez une salle de sport avec des coachs professionnels pour des cours de qualité, contactez Be Aware Gym. Quels sont les bienfaits du fitness et du cardio training ? Le fitness et le cardio training peuvent être pratiqués afin d’atteindre divers objectifs : Améliorer l’endurance physique et cardio-vasculaire Augmenter la souplesse et la tonicité du corps Améliorer la coordination et l’équilibre du corps Perdre du gras et gagner en muscles Évacuer le stress Participer à des compétitions En tout cas, les bienfaits du fitness et du cardio training sur le corps et le mental sont multiples : Réduction du stress et de la tension artérielle Amélioration de la santé cardio-vasculaire Régulation de la glycémie et du cholestérol Augmentation de l’endurance en général Récupérations plus rapides Suivez des cours de fitness et de cardio training avec Be Aware Gym Afin de vous aider à progresser en fitness et en cardio training, Be Aware Gym dispense des cours pour tous les niveaux. Dans cette optique, des coachs professionnels et expérimentés vous accompagnent. Durant les cours, vous allez apprendre à connaître votre corps et à l’écouter. Mais également à réaliser des exercices adaptés à votre condition physique, vos objectifs et votre niveau. Si vous souhaitez en savoir plus sur notre établissement et nos prestations, vous pouvez nous contacter. De même, pour toute réservation, vous pouvez nous écrire via le formulaire disponible sur notre site internet. Notre équipe chaleureuse et dynamique vous répondra dans les plus brefs délais. Tenté par des cours de fitness et de cardio training ? Alors, n’hésitez pas plus longtemps. Contactez Be Aware Gym au plus vite !

Notre nouvelle salle de Cross Training à Béziers

Balance InBody 370s à Béziers

Le chemin vers l’excellence sportive est jalonné d’efforts, de détermination et d’entraînement de qualité. Chez Be Aware Gym, situé à Lignan-sur-Orb, à proximité de Béziers, nous comprenons les besoins uniques des sportifs de haut niveau. C’est pourquoi nous proposons un coaching sportif personnalisé de haute intensité pour vous aider à vous préparer à des échéances importantes et à des compétitions de haut niveau.